먹어도 살 안 찌는 과자가 있을까요? 계속해서 손이 가게되는 달콤한 과자.
다이어트 중이더라도 편의점에서 과자를 보거나 남의 과자를 먹는 모습이 눈에 띄거나 하면, 바로 먹고 싶어집니다. "다이어트 중이기 때문에 과자는 참는다"라고 생각해도 결국 먹게 되는 사람도 많을 것입니다.
"살을 빼고 싶어"다고 생각해도 단 것을 피하는 것은 여간 어려운 일입니다. 다이어트하고 있지만 과자의 유혹을 못이기고 먹고 싶을 때 먹고 싶은 것을 참게되면 폭식으로 갑자기 많은 과자를 먹는 등 다이어트 실패를 부르게 됩니다.
과자는 200kcal까지 기준을 잡고 먹게되면 살이 찌지 않는다. 과자를 먹고 싶을때 참게 되면 스트레스가 쌓이고 더"과자를 먹고 싶다"라고 생각하는 사람도 많죠.
과자를 먹어도 살 찌지 않으려면 우선.....
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