여성갱년기 증상과 영양요법

여성갱년기 증상과 영양요법 오늘은 갱년기에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여성으로 40대 이후, 빠르면 30대에도 자신의 컨디션 불량의 원인으로 "갱년기"가 나타나게 됩니다.

원래 갱년기란 여성의 경우 난소 기능이 떨어지기 시작해 여성 호르몬(에스트로겐 등)의 분비가 감소하는 '폐경 전후 기간'을 말합니다. 폐경 연령에서 가장 많은 것이 50세라고 알려져 있기 때문에 45세 무렵이 그 기준이라고 할 수 있습니다.

그런데도 최근에는 30대 여성이 "나 몸이 안 좋아 갱년기가 시작됐을까?"라는 대화를 들을 때가 있습니다.

또한 갱년기 시기에 해당하는 여성이 부정수소를 호소하여 병원에 가도 갱년기, 노화로 치워지는 경우도 있을 것입니다. 여성 호르몬이 감소했다고 해서 모든 여성이 몸 상태가 나빠지는 것은 아닙니.....