치매예방법[생활 습관 개선 및 균형잡힌 식생활]

치매예방법[생활 습관 개선 및 균형잡힌 식생활] 2009년부터 2011년까지 핀란드에서 열린 "고령자의 생활 습관의 개선으로 인지 기능 장애 예방에 관한 연구"입니다. 영어 제목에서 대문자를 따서"FINGER"연구라고 이름 지었습니다.

연구에 참여한 사람은 60세에서 77세까지 1260명입니다. 피험자로서 인지 기능이 떨어진 고령자 또는 대상자로 선택되었습니다.

이 중에서 절반의 사람을 랜덤으로 선택하여"생활 습관 개선 그룹"으로 식이 요법, 운동, 뇌의 훈련, 혈압 관리 등 다양한 프로그램을 2년에 걸쳐서 받아 받았습니다. 나머지 절반의 사람들은 "대조 그룹"로서 일반적인 건강 조언만 정기적으로 받고 받았습니다.

프로그램 실시 기간에 들어가기 전과 1년 후, 이어 2년 후의 프로그램 종료시에 "인지 기.....