치킨과&아보카드의 토마토 드레싱

닭가슴 1매(소금 후추를 털어 간을한다) 아보카드 1개(껍질을 벗겨 종을 취해 5 mm후의 슬라이스) 올리브 오일 큰 스푼 1 (토마토 드레싱) 토마토 1/2개(차이의 눈에 컷) 양파 1/4개(잘게 썬 것) 올리브 오일 큰 스푼 2 레몬국물 큰 스푼 1 소금 후추 적당량 요리방법 1.프라이팬에 올리브 오일을 바르고 화력센 불에 걸쳐 가열하면 닭고기를 넣어 살짝 굽는다. 2.곧바로 불을 약하게 하여 흰색 와인(있으면· 없으면 술)을 넣는다. 3.도중뚜껑을 덮어 5분 동안 찜구이. 4.불을 끄고 10분 재웁니다. 5.드레싱의 재료를 모두 그릇에 잘 만들어 둡니다. 6.닭고기가 완성되면 슬라이스로 자른 후 접시에 아보카드와 교대로 담습니다. 7.완성된 닭고기 위에 아보카드 위에 드레싱을 부어 완성입니다. *세.....