많은 분들이 운동을 시작하기 전에 위 제목과 같이 복싱이나 킥복싱, 주짓수, 무에타이, 레슬링, 유도 등등 많은 운동들 사이에서 갈등합니다. https://namu.wiki/w/%EA%B2%A9%ED%88%AC%EA%B8%B0 (격투기의 정의 - 나무위키) 아래에서 쉬운 설명을 하기위해 기본적인 정의를 설명하자면, 격투기는 크게 타격류의 운동과 그래플링류의 운동으로 나뉩니다. 아시다시피, 킥복싱과 복싱, 무에타이는 타격.
레슬링과 유도, 주짓수는 그래플링류에 해당됩니다. 아래 글에서는 어떤 운동이 호신술에 가장 적합하고, 많은 분들이 관심 있어하시는 다이어트 효과에 대해서도 다루어보겠습니다.
목차 "호신술에 가장 적합한 운동" 일단 '격투기'라하면 '자기 방어', '호신술'이라는 단어가 먼저 떠오르게 되.....
