모델 한혜진, 휴가 중에도 러닝 머신 운동, 7가지 건강 효과는?

모델 한혜진(40)이 휴가 중에도 몸매 관리를 위해 러닝머신을 타는 모습을 공개했다. 지난 25일 유튜브 채널 '한혜진 Han Hye Jin'에는 '극P 한혜진이 무계획으로 홍콩 여행 가면 생기는 일'이라는 제목의 영상이 게재됐다.

지인과 식사를 마치고 돌아온 한혜진은 호텔에 도착하자마자 헬스장 러닝머신을 탔다. 이어 "휴가를 왔지만, 많이 먹기도 했고 몸의 루틴 유지를 위해 운동한다"고 말했다.

러닝머신은 가장 대표적인 유산소 운동이다. 구체적으로 어떤 건강 효과를 낼까?

러닝머신은 시중에서 가장 인기 있는 운동기구 중 하나가 되었습니다. 그럴 만한 이유가 있습니다!

첫째, 러닝머신은 야외에 나가지 않고도 건강을 유지할 수 있게 해줍니다. 하지만 더 중요한 것은 러닝머신 운동이 정신적, 육체적으로 건강.....