배우 정유미 운동 중독 있다, 운동중독의 개념과 치료 방법은?

배우 정유미(40)가 자신에게 운동중독 증세가 있다고 밝혔다. 지난 1일 유튜브 채널 '채널 십오야'에 출연한 정유미는 자신이 '운동에 미친 자'라고 고백하며 "어느 순간 강박이 됐다는 생각이 들었다"고 말했다.

그는 이어 "촬영할 때는 (운동을) 못 한다고 생각을 하니까 촬영이 없을 때 몰아서 한다"며 "하루에 운동을 세 개씩 하고 올 때도 있다"고 털어놨다. "요가 갔다가 PT 갔다가 다른 거 갔다가 이런다"며 "아프고 나서부터는 (운동을) 할 수 없으니까 그때 좀 불안했다"고 고백했다.

운동중독이란 무엇일까? 운동 중독이란 무엇인가요?

우리 몸이 가장 건강한 수준으로 기능하기 위해서는 규칙적인 움직임이 필요하다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 하지만 얼마나 많이, 언제, 왜 움직여야 하는지에 대해 .....