파트너와의 섹스는 운동으로 간주되지만 혼자서 하는 섹스는 어떨까요? 전문가에게 물어보고 과학적 근거를 살펴봤습니다.
자위에 대해 이야기하는 것은 다소 금기시될 수 있지만, 사실 일부 연구에 따르면 혼자서 약간의 즐거움을 얻는 것만으로도 건강에 도움이 될 수 있습니다. 실제로 자위 행위는 전희와 성관계에 참여하는 것과 동일한 이점을 가져올 수 있습니다.
예를 들어, 공인 치료사 에린 레이번(LMFT, LPC-MHSP, NCC)은 "성적 놀이 또는 자위를 통해 뇌에서 엔도르핀이 방출되면 스트레스가 감소하여 신체 내 염증 감소에 도움이 되고 불안과 우울증 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다."라고 말합니다.
이처럼 자기 자극이 두뇌에 좋을 수 있지만 신체에는 어떤 영향을 미칠까요? 섹스가 칼로리를 소모한다는 것.....
원문 링크 : 자위 행위가 체중 감량에 도움이 될까?
