안녕하세요! 오늘도 편안한 수면 후 기상하셨나요?
우리는 하루의 1/3을 잠을 자면서 보내는데요. 이러한 수면의 질이 떨어진다면 일상생활에도 큰 영향을 미치게 되죠.
불면증은 잠을 잘 못 자는 '입면장애'와 중간에 자주 깨는 '유지장애' 현상을 말하는데 이러한 여러 질환을 통틀어서 '수면장애'라고 부른답니다. 이러한 수면장애의 대표적인 질환들을 알려드릴게요.
렘수면 행동장애, 불면장애, 하지불안증후군, 수면무호흡증 등의 수면장애는 앞서 말한 것처럼 '잠이 잘 오지 않는다'와 '중간에 자주 깬다'의 형태로 불면증의 질환들을 구분해서 보셔야 합니다. "잠이 잘 오지 않거나 자주 깨요" - 불면장애 불면장애의 가장 흔한 형태는 잠을 잘 못 자는 것을 과도하게 걱정하고 잠을 자려고 너무 애쓰며 자려고 하는 동안.....
