한의학에서는 몸속에 '습기', '과다습기'라는 개념이 있어요. 몸속에 습기가 많으면 몸이 붓고 부종이 생기며 소화문제, 염증등 다양한 건강 문제로 이어질 수 있는 불균형이라고 판단되어져요.
몸의 습기를 없애거나 줄이는데 도움을 주는 음식들에 대해 알아볼게요. 1. 보리 보리는 전통 의학에서 "습기를 말리는" 음식으로 여겨지고 있어요.
보리는 비장을 튼튼하게 하고 소화를 촉진시켜 몸의 과도한 습기를 줄여준다고 믿어지고 있어요. . 보리는 통곡물, 보리수 또는 보리차의 형태로 섭취할 수 있어요. 2.
팥 팥은 몸에 이뇨 작용을 촉진시켜요. 배뇨를 촉진하고 수분 보유량을 감소시켜 몸의 습기를 해결하는 데 도움을 준다고 믿어지고 있어요.
팥은 요리되어 수프, 스튜에 첨가되거나 디저트를 만드는데 사용될 수 있어요.....
원문 링크 : 몸의 습기를 없애주는 음식 (붓기 제거에 좋은 음식)
