안녕하세요~오늘은 건강하고 아름다운 몸매를 가꾸기 위하여 다이어트를 하시는 분들이 관심 있어하시는 키토다이어트 키토제닉 다이어트란 무엇인지 알아 보려고 하는데요 아래 내용을 참고하셔서 건강한 다이어터 되시길 바라겠습니다~ 키토다이어트, 키토제닉 다이어트란? 키토다이어트, 키토제닉 다이어트란 탄수화물의 섭취량을 줄이고 지방 섭취를 늘려서 몸 안의 케톤체를 생성하게 해 줌으로써 체중감량을 돕고 건간 증진을 도모하는 식이요법 중의 한 가지인데요 여기서 케톤체라는 것은 간의 활동을 도와 지방의 분해하여 생성하는 물질로써 포도당 등과 같이 우리 몸의 에너지가 되어주는 물질을 의미합니다.
이물질은 아세톤,, 아세토아세트산, D-β-하이드록시부티르산 등 3가지 종류가 있습니다. 케톤체에 대한 자세한 내용은 아래 링크.....
