발목통증의 원인과 종류 예방법 알아보기

발목통증은 우리 몸 중에서도 매우 민감한 부위인 만큼 조금만 잘못하면 쉽게 다치게 됩니다. 특히나 운동을 많이 하시는 분들이라면 더더욱 주의해야 하는데요, 저 역시 축구하다가 발목 삐었을 때 통증이 지금도 남아있을 정도로 심각했습니다.

그래서 이번 시간에는 발목통증의 종류와 원인 그리고 예방방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 발목통증 종류는 어떤 것들이 있나요?

발목통증은 크게 외반증, 내반증, 족관절염, 염좌증 등 여러가지 일명 ‘발목 돌리기’라고 부르는 질환이 있으며 이중에서도 특히 강도가 심한 것은 국소성 외반증입니다. 외반증은 발목을 내뻗었을 때 발끝이 바깥쪽으로 향하는 상태를 말하며 주로 야구선수들이 많이 겪는 문제입니다.

반면 내반증은 발목을 굽혔을 때 발끝이 안쪽으로 향하는 상태를 말하며 주.....