엽산을 알고 계신가요? 오늘은 엽산에 대하여 알아보려고 합니다 ~ 임신을 준비하거나 아이를 가진 임산부라면 신경 써서 준비해야 할 것들이 많은데요~ 아무리 꼼꼼히 준비한다고 하더라도 빼먹거나 잊어버리고 임신 사실을 알고 나면서부터 엄마, 아빠 모두 걱정거리가 많아질 텐데요~ "임신 전, 후로 엽산을 챙겨 먹어라" 라는 말을 많이 들어 보셨을 겁니다~ 엽산은 임신초기 태아의 발달 부분에 있어 매우 지대한 영향을 미친다고 합니다~오늘은 엽산에 효능과 염산 섭취방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다!
1. 엽산이란 무엇일까요?
엽산은 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민으로써 우리의 몸은 엽산을 스스로 생성하지 못한다고 합니다. 그렇기 때문에 음식, 또는 약제 등으로 엽산을 보충에 엽산을 만들어내야 한다고 합니다......
