칼로리 낮추는 추석 명절음식 식사법으로 살찔 걱정 날려버리세요

곧 맞이하게 되는 추석! 명절엔 오랜만에 보는 가족들과 만나는 즐거움도 있지만 먹는 재미가 있죠.

기름진 명절 음식! 맛은 있지만 한 가지 문제점이 있다면 높은 칼로리 때문에 명절에 급격히 살이 찔까 걱정이 된다는 것인데요.

조금 더 가볍게 먹을 수 있는 방법이 존재한다면 마음 놓고 먹을 수 있지 않을까요? 칼로리 낮추는 명절음식 식사법에 대해 알아보아요. 1.

송편 먹다 보면 열 개 정도는 거뜬하게 먹게 되는 송편! 하지만 송편도 고열량이기에 어느 정도 부담이 될 수 있습니다.

송편을 조금 더 칼로리를 낮춰 먹는 방법은 소금을 넣어주는 것입니다. 그럼 설탕을 적게 넣어도 단 맛을 많이 느낄 수 있기 때문입니다.

또 송편을 만들 때 흰쌀 외 쑥이나 모시 잎을 첨가하거나 소에는 깨와 꿀 대신 콩을 사용하면.....