봄의 불청객 춘곤증 원인, 증상, 예방법 등 총정리

3월에 접어들면서 점점 따뜻해지는 날씨에 봄이 왔음을 실감할 수 있는 시기입니다. 유난히 봄철만 되면 자주 피로를 느끼거나 쉽게 의욕을 잃어 짜증이 나는 현상을 겪는 분들이 많은데, 이것은 바로 춘곤증 때문입니다.

오늘은 춘곤증은 대체 왜 생기는 것이고, 막기 위한 예방법에는 어떤 것이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 춘곤증 원인 춘곤증은 신체의 생리적 불균형 상태가 원인 중 하나로 봄이 되어 따뜻해지면서 추운 날씨에 익숙해져 있던 신체 기능들이 따뜻한 봄의 환경에 적응하면서 피로감이 생긴다고 합니다.

또 밤이 길었던 겨울에 비해 점차 낮의 길이가 길어지면서 수면시간이 줄어들고 늦게까지 야외 활동량이 많아지는 것도 피로감이 생기는 이유 중 하나입니다. 또한 봄철은 졸업, 입학, 취직 등 새로운 일을.....