장염에 좋은 음식 3가지

장염은 비위생적인 상태에서 음식을 조리하거나 균에 감염된 음식을 섭취하였을 때 위장에서 염증을 일으키며 발생하는 질환입니다. 구토나 설사, 복통 등의 장염 증상이 나타났을 때 아무 음식이나 섭취하면 증상이 더욱 악화될 수 있기 때문에 주의해야 합니다.

그래서 오늘은 장염에 좋은 음식 3가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 콩나물 장염에 좋은 음식 첫 번째는 바로 콩나물입니다.

콩나물은 염증을 억제하고 열을 제거하는 효과가 있다고 합니다. 동의보감에는 온몸이 무겁고 저리거나 근육통이 느껴질 때 콩나물을 먹으면 좋다는 내용이 적혀있다고 합니다.

장염에 걸렸을 때는 고춧가루를 넣지 않은 맑은 콩나물국으로 조리하여 섭취하면 좋다고 하니 참고하시기 바랍니다. 양배추 장염에 좋은 두 번째는 양배추입니다.

양배추는 위.....