심뇌혈관질환(심근경색, 뇌졸중, 고혈압 등) 예방관리를 위한 생활수칙 9가지

심혈관 및 뇌혈관 질환은 한국의 주요 사망 원인 중 하나입니다. 심혈관 및 뇌혈관 질환에는 선행질환으로서 심근경색, 심정지 등의 심장질환, 뇌졸중과 같은 뇌혈관질환, 고혈압 및 당뇨병 등이 있습니다.

심혈관 질환의 예방과 관리를 위해서는 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 체크하고 올바른 생활 습관을 기르는 것이 중요합니다. 다음은 심혈관 질환을 예방하고 관리하기 위한 몇 가지 지침입니다. 1.

담배는 반드시 끊기 OECD 국가 중 한국은 흡연율이 가장 높습니다. 흡연은 심근경색이나 뇌졸중의 발병률에 영향을 미치는 주요 요인입니다.

흡연자는 비흡연자에 비해 심근경색 및 뇌졸중 위험이 2배 이상 높은 것으로 알려져 있으며, 금연 1년 후 심혈관계 질환의 위험은 절반으로 감소합니다. 간접흡연 역시 심.....