오래 서 있는 사람들의 경우 다리의 혈액순환이 원활하지 않기 때문에 종아리가 붓기 쉬운데요. 오늘은 이러한 부기 제거에 도움이 되는 차와 음식에 대해 소개해드리도록 하겠습니다.
율무차 부기 빠지는 차, 음식 첫 번째는 율무입니다. 단백질과 칼륨, 비타민B, 칼슘 등 풍부한 영양분을 자랑하는 율무는 이뇨작용을 도와 부종을 개선시켜준다고 합니다.
볶은 율무 가루로 차를 끓여서 꾸준히 섭취하면 부기 제거에 도움이 된다고 합니다. 바나나 부기 빠지는 차, 음식 두 번째는 바로 바나나입니다.
바나나에는 칼륨 성분이 함유되어 있는데, 칼륨은 몸속 나트륨을 몸 밖으로 배출해 혈중 나트륨 농도를 낮추고 부종을 가라앉히는데 도움이 된다고 합니다. 또한 바나나는 장운동을 촉진하는 효과가 있어 배변 활동을 원활하게 만들.....
원문 링크 : 부기 빠지는 차, 음식 3가지
