당뇨병환자가 먹으면 안되는 음식Top3

안녕하세요 오늘은 당뇨병 환자가 먹으면 안 되는 음식 Top3을 알려드리려고 합니다. 기준은 제가 당뇨병 진단을 받고 먹어본 것 중에 제일 혈당을 올리고 제 몸에도 좋지 않았던 것을 기준으로 작성하였습니다.

제 기준! 제일 혈당이 높게 나왔던 3가지를 소개합니다!

음료수 저는 당뇨병 진단받던 날까지도 탄산음료를 먹고 있었습니다. 평소 하루에 1.5리터 음료수를 두병씩 먹었었고 카페를 가면 항상 스무디나 아이스티를 두 세 잔씩 먹었었습니다.

제 몸 상태도 모르고요. 평소 당뇨에 대해 공부해 오신 분들이시라면 음료수가 정말 얼마나 안 좋은지 아실 텐데요.

음료수가 얼마나 몸에 좋지 않은지 알려드릴게요. 1. 고당도 음료수와 혈당 관리 고당도 음료수는 설탕이나 인공 당이 많이 포함되어 있어 혈당 수치를 급격하.....