현미 벼를 수확한 뒤 먹을 수 있게 껍질을 벗겨내는 과정을 도정 혹은 정미라고 합니다. '덜 깎은' 쌀이 현미입니다.
현미 칼로리와 효능 현미 칼로리 현미 100g당 360kcal 현미 성분 쌀겨와 쌀눈이 남아있기 때.....
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