마이프로틴 인스턴트 오트 후기(내돈내산)

마이프로틴 인스턴트 오트는 1kg, 2.5kg, 5kg 이렇게 용량별 구입이 가능한데, 귀리 파우더로 구성되어 있다고 한다. 아침에 급하게 운동한 후 출근하기 바빠 식사를 거르는 경우가 대부분인데, 운동 후에는 단백질 뿐만 아니라 탄수화물도 같이 섭취해 주는 게 좋다.

(운동 후 탄수화물 섭취 → 인슐린 생성 → 단백질 합성과 근육회복에 도움) 격렬한 운동 후에는 오히려 공복감이 사라지는 경우가 많은데, 프로틴 섭취 시 같이 먹기 위해서 구입해 보았다. 파우더 가루라서 입자가 곱고 바람 불면 잘 날리기 때문에 바람불지 않는 곳에서 잘 타서 먹어야 한다.

프로틴에 타서 먹을 용도였기 때문에 무맛으로 선택했다. 5kg을 28,262원에 구매했다. 마이프로틴 홈페이지에 따른 섭취방법은 마이프로틴 쉐이커에 2스.....