끼니 챙겨먹기 귀찮을때 시리얼 자주 드시는 분들 있으신가요? 혹시 다이어트 한다고 드시는 분들도 있으시던데 그냥 밥을 소량 드시고 운동하시는게 낫지 않을까요?
저 같은 경우 정말 밥 먹기 싫으면 우유는 장 트러블이 좀 생겨서 두유에 시리얼을 넣고 약간 데운뒤에 먹는 편입니다. 단것을 좋아하지 않아서 단 맛이 나는 시리얼 보다는 심심한 시리얼류를 먹어요.
그래서 그래놀라는 별로 좋아하지 않는답니다. 퀘이크 오트밀 귀리로 된 오트밀 브랜드 중에 퀘이커 교도가 웃고 있는 퀘이커 오트밀을 자주 먹는데(롯데수입 오리지널, 크리미 밀크, 바나나 아몬드맛) 그중에서도 별 맛이 없는 오리지널을 먹습니다.
맛은 아무맛도 안납니다. 여기에 바나나 좀 넣거나 딸기를 넣을때도 있고, 진짜 죽처럼 먹을때는 간장 조금 넣기도 합.....
원문 링크 : 오트밀로 다이어트 하지마세요
