보기만해도 상큼한 레몬! 요즘 마트에 가면 레몬을 쉽게 볼 수 있는데요 레몬의 효능에는 어떤것들이 있을까요 레몬은 간의 해독작용을 돕고 몸의 ph농도를 맞춰주며 치아의 미백과 구취제거에 도움이 되고 가글 효과도 준다네요 또한 혈당의 급상승을 막고 몸안에서 당의 흡수를 느리게 해줍니다 피부에 레몬이 좋은건 유명하죠 피부의 노폐물 배출을 도우며 비타민의 작용으로 피부를 밝게 만들어 줍니다 천연 미백효과!
미백화장품을 쓰는것도 중요하지만 레몬으로 몸 속을 가꾸는것도 중요하겠지요 또한 레몬의 구연산은 피로회복에 뛰어난 효과가 있습니다. 혈압을 조절하고 나트륨 배출을 도와줘요 이토록 좋은 효능이 많은 레몬은 어떻게 섭취할 수 있을까요?
요리나 샐러드에 레몬즙을 짜서 먹는 방법도 있고 저처럼 이렇게 건강주스를 만든.....
원문 링크 : 레몬의 효능과 레몬물 만들기 피로회복에 좋아요!
