1. 목표 설정 하기 (SMART 목표) - 단계별 계획, 캘린더나 To-Do List (해야할일) 작성하기 "Time-blocking" (타임 블로킹) - 하루를 시간 블록으로 나누고, 각 블록에 특정 업무 할당 S (Specific, 구체적인) 명상하기 티타임 겸 책읽기 프로젝트 끝내기 M (Measurable, 측정 가능한) 캘린더에 3일마다 점검 3일마다 모바일 알람 3번에 나눠 점검 2주 뒤면, 6일/7일째마다 확인 A (Achievable, 달성 가능한) 매일 일어나서 10분 혹은 아침밥 먹고 10분 점심 먹고 20-30분 매일 일 끝나고 30-1시간 쉬고 1-2시간 투자하면 가능 R (Relevant, 관련 있는) 오후 12시이후 쉴틈X 큐티/권장 도서/영어단어 끝내고 픔 회사 일 T (Ti.....
