발목 삐었을 때 찜질/증상/치료법!

안녕하세요? 꿀팁공간입니다.

제가 덜렁대는 편이라 발목을 자주 삐는 편인데요. 흔히 삐는건 염좌, 즉 발목 인대가 늘어난 증상입니다.

처음 발목 삔 현상을 접하셔서 어떻게 하실지 모르겠다면 알려드리는 내용 꼼꼼하게 체크해주세요! 발목 삐었을 때 증상은 복숭아뼈 아래쪽, 바깥쪽 부분이 아픕니다.

어느정도의 각도로 발목이 돌아갔냐에 따라 발목 삐었을 때 증상 정도가 심합니다. 또한 붓기가 3-5일간 부풀어 오르기 때문에 발목 삐었을 때 힘이 들어가게 하지 마시고 충분한 휴식을 취해주셔야 합니다.

또한 바로 병원에 가야 하는걸 추천드리는데요. 그 이유는 뼈에 이상이 없는지를 봐야 하기 때문이에요.

뼈에 이상이 생긴다면 걸을 수 조차 없겠지만 심하게 발목을 삔 경우 금이 가는 경우도 간혹 있거든요. 발목을 주로.....