폭염 대처방법 6가지

올해 역대급 더위가 기승을 부리면서 우리나라만해도 폭염으로 인한 사망자가 20명 이상이라고 합니다. 이는 작년보다 3배 이상으로 많은 수치입니다.

아직 8월인만큼 앞으로도 당분간은 폭염이 계속 이어질 것으로 보입니다. 보다 건강하고 안전한 여름을 날 수 있도록 개인이 실행할 수 있는 폭염 대처방법을 소개해 드리겠습니다.

[폭염 대처방법 목차] 1. 충분한 수분 섭취 2.

그늘 이용하기 3. 외출 시간 조정하기 4.

통기성 좋은 옷 입기 5. 시원한 물로 샤워하기 6.

냉방 도구 사용하기 1. 충분한 수분 섭취 폭염이 이어지면 체온 조절을 위해 땀을 많이 흘리게 됩니다.

이때 수분이 빠져나가면서 탈수 현상이 발생하기 쉽습니다. 따라서 더운 여름에는 수분을 충분히 섭취하여 탈수되지 않도록 유의하는 것이 좋습.....