처음 커피를 마셨을 때는 잠을 설쳤지만, 커피를 더 자주 마실수록 오히려 잠을 잘 자게 된 분들이 계실 것 같습니다. 카페인은 사람마다 몸에서 반응하는 정도가 다릅니다.
어떤 사람은 조금만 마셔도 밤잠을 설치기도 하고, 어떤 사람은 커피를 두 세잔 마셔도 통잠을 자기도 합니다. 오늘은 카페인 내성이 생기는지에 대한 내용과 그 이유에 대해 알아보겠습니다. 1.
카페인 내성 생길까? 2.
카페인 내성 생기는 이유 생길 수 있습니다. 사람마다 다르기는 하지만 일부 사람들의 경우 카페인을 자주 섭취하게 되면 체내에서 카페인 내성이 생깁니다.
이는 결국 카페인의 각성 효과를 줄일 수 있습니다. 1. 유전적 이유 유전적인 요인에 따라 카페인 내성이 생기는 것에 영향을 받을 수 있습니다.
일부 유전자의 경우 카페인 .....
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