오랜 시간 노트북 작업을 하거나 무언가에 집중하다보면 금새 눈이 침침해지곤 합니다. 시야가 뿌옇게 되면 활동을 하기에 굉장히 불편한데요, 이럴때 눈을 맑게 해주는 5가지 방법에 대해 알려드리려고 합니다.
눈을 맑게 해주는 행동 첫 번째: 눈 감고 눈 운동하기 눈이 침침해질 때 잠시 눈을 감았다 뜨는 것 만으로도 상당히 시야가 맑게 변하는데요, 그것만으로는 모자랄 때 눈 운동도 같이 병행해주곤 합니다. 눈을 감은 후 눈을 위, 아래, 좌우로 움직이며 스트레칭을 해줍니다.
또는 시계방향으로 원을 그리면서 눈을 굴리는 것도 도움이 됩니다. 이와 더불어 눈을 뜬 상태에서 가까이 있는 물체와 멀리있는 물체를 번갈아 바라보면서 스트레칭을 해주는 것도 좋습니다.
눈을 맑게 해주는 행동 두 번째: 눈 깜빡이기 오랫동안.....
원문 링크 : 눈이 침침할 때 눈을 맑게 해주는 행동 3가지
