대사증후군 예방만으로도 건강을 지킬 수 있는 방법들을 알아보도록 하겠습니다 대사증후군이란 무엇인가요 대사증후군이란 인슐린 저항성 증후군 또는 생활습관병이라고도 불립니다. 복부비만, 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 여러 가지 질환이 한꺼번에 나타나는 증상을 말합니다 특히 40대에서 50대 중년 남성에게서 많이 발생하고 한다고 합니다 만성적인 대사 장애로 인해 내당능 장애(당뇨의 전 단계, 공복 혈당이 100mg/dL보다 높은 상태, 적절한 식사요법과 운동요법에 의해 정상으로 회복될 수 있는 상태), 고혈압, 고지혈증, 비만, 심혈관계 죽상동맥 경화증 등의 여러 가지 질환이 한 개인에게서 한꺼번에 나타나는 것을 말합니다.
최근 우리나라에서도 식생활의 서구화 및 신체활동의 감소로 인해 고칼로리 음식 섭취 증가, .....
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