체지방을 줄이는 데는 크게 2가지 방법이 있습니다. 식이요법과 운동요법이 그것이죠.
식이요법은 단기간의 체중 감량 효과가 있지만 체지방을 감소시키는 데에는 비효율적인 반면, 운동요법은 체지방의 효율적인.....
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