삶이 무료하고 우울증에 걸린 것 같다면 진료를 받는 것이 더욱 좋겠지만, 삶이 바빠 여건이 안될 경우 병원에 방문하기 전에 미리 해볼 수 있는 자가진단 테스트를 준비해 봤습니다. 지금부터 알려드릴 테스트는 두 가지로, 구성되어 있으니 한번 천천히 체크해 보셨으면 합니다.
CES-D 테스트 CES-D는 우울증 자가진단 테스트 중 하나입니다. 간단한 문항을 통해 우울증 증상을 진단하는 방법으로, 자가진단 테스트 중 가장 일반적으로 사용되는 테스트 중 하나입니다.
테스트 결과는 0에서 60까지의 점수로 표시됩니다. 점수가 높을수록 우울증 증상이 심각하다는 것을 의미합니다.
일반적으로, 16점 이상의 점수를 양성으로 간주합니다. 테스트 결과가 양성이면, 전문가와 상담하여 추가적인 진단을 받는 것이 좋습니다.
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원문 링크 : 우울증 자가진단 테스트 CES-D, PHQ-9 해보기
