책 역행자 중 '뇌 증폭시키는 3가지 방법'에 대해서

이 책에서 이야기하는 뇌 증폭시키는 방법들은 모두 다 뇌를 자극하라는 것이다. 내가 좋아하는 심리학, 뇌과학, 자기계발 관련된 책만 읽을것이 아니라 순수과학, 지구과학, 수학 등의 주제를 다룬 책이나 유튜브를 봄으로써 나의 뇌를 자극하라는 것인데, 상당히 맞는말같다.

나의 뇌는 호기심이 강력해서 호기심을 자극하면 엄청나게 흡수하는 경향이 있다. 내가 몰랐던 것에 대해서 빠져들면 빠져들수록 나의 뇌는 그 새로운 정보를 구축하고 조합할 것이고, 그 조합하는 과정에서 기존에 구축했던 네트워크에 새로운 네트워크를 만들어 더욱 더 촘촘해질 것이다.

또한 정기적인 운동과 충분한 수면을 통해 신체의 바이오 리듬을 최상의 상태로 올려 뇌를 증폭시킬수 있다고 얘기하고 있는데, 생각해보면, 운동을 함으로써 기분 좋은 호르.....