혈압 정상 수치 및 음식으로 고혈압/저혈압 관리하기

협압이란? 심장에서 온몸으로 혈액을 보낼 때 혈관 내에 가해지는 압력을 혈압이라고 합니다.

수축기 혈압은 심장이 수축할 때 혈관에 가해지는 압력이며 이완기 혈압은 심장이 확장할 때 혈관에 가해지는 압력을 측정하여 계산합니다 정상 혈압은 수축기 120mmHG, 이완기 80mmHg 미만 고혈압은 수축기 140mmHG, 이완기 90mmHg 미만 저혈압은 수축기 90mmHG, 이완기 60mmHg 미만 고혈압 합병증 고혈압은 잘 관리하지 않으면 굉장히 무서워 집니다. 고혈압은 흔히 증상이 없기 때문에 침묵의 살인자라는 별칭이 붙어 있습니다.

계속해서 방치가 되는 경우 합병증이 생기기 쉬운데, 대표적인 합병증으로는 심부전 심근경색 협십증 뇌졸증 혈관성 치매 등이 있습니다. 이 밖에도 동맥경화나 말초혈관질환, 만성신.....