뒷목이 뻐근할 때! 종종 있지 않으신가요?
앉은 자세로 고개만 숙여 책을 열심히 들어다 본 다음이라던지, 컴퓨터를 오래 하고 나면 종종 이런 현상이 발생하는데요. 스트레칭으로 풀어주면 조금 괜찮아졌다가 무리해서 일을 하고 나면, 잠시 고개를 숙이고 있는 것만으로도 통증이 발생하고, 뒷목부터 머리까지 전체가 뻐근한 느낌이 있어서 불편하기 이를 때 없습니다.
이런 증상이 발생하셨다면? '거북목'이 아닌지 의심해 봐야 한다고 합니다.
다음은 거북목에 대해서, 그 치료방법과 해서는 안되는 자세에 대해 설명드리겠습니다. 거북이처럼 목을 뺀 형태 - 거북목 정상인의 목은 앞으로 휘어지는 곡선의 형태를 이루고 있다고 합니다.
목의 곡선은 아이가 태어나서 고개를 가누기 시작할 때부터 생기며, 이를 경추 전만(사람이 앉.....
원문 링크 : 뒷목이 뻐근할 때! 이 증상을 의심해 봐야 합니다.
