저는 운동을 잘 못하는 탓에 여러가지 잡다한 운동을 배워봤는데요. 요가, 필라테스, 발레 등등.
그런데 어느 운동을 해도 꼭 빠지지 않고 선생님들이 시키는 것 중 하나가 바로 플랭크였어요. 흔히 코어라고 일컫.....
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