수험생이 있는 어머니들은 수능 당일 날 아이에게 어떤 도시락을 싸줘야 속이 편하고 시험을 잘 볼 수 있을까 고민이 많은데요 경험을 삼아 실패 없는 도시락 메뉴 5가지를 알려드릴게요. 소고기 뭇국 두뇌 회전에 좋은 음식이에요 무가 지금 제철이죠 무는 비타민 C, 칼륨 등 영양소가 풍부하고 혈액 순환과 피로 해소에 도움을 줍니다.
소고기는 단백질, 철분, 비타민 B12, 필수 아미노산 등의 영양소가 풍부해서 두뇌 회전에 도움이 됩니다. 소고기는 소화가 잘 안 될 수도 있으니 조리를 한 다음 고기를 빼고 무와 국물 조합으로만 넣어주시는 것도 좋아요 소고기 뭇국 쉽게 만들기 메추리알 장조림 긴장한 탓에 입 맛이 없을 때 달달하면서 짭조름한 메추리알 장조림을 추천합니다.
역시 고기 소화가 어려울 때 계란 장조림이.....
