하체가 튼튼해야만 장수할 수 있다는 말이 있습니다. 하체에 근력이 좋으면 혈액순환을 원활하게 하는데 도움을 줍니다.
우리 몸은 심장에서만 혈액순환을 담당하는 것이 아니라 하체 근육의 힘으로 하지로 내려온.....
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