아마존 열대우림 지역에서 자생하는 아사이 팜 나무로부터 추출한 아사이 베리는 최근 건강 음식 및 다이어트 산업에서 큰 인기를 얻고 있는 슈퍼푸드 중 하나입니다. 이 글에서는 아사이 베리의 놀라운 효능과 함께 주의해야 할 사항에 대해 소개하겠습니다. 1.
아사이 베리의 영양성분 아사이 베리는 단백질, 식물성 지방산, 미네랄, 비타민 등의 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히 칼슘이 풍부하며 미국 식품 영양소 센터(Food Nutrition Board)에서 권장하는 칼슘 섭취량의 10% 이상을 함유하고 있습니다.또한, 비타민 A와 세관의 활성화에 중요한 역할을 하는 비타민 역할을 하는 비타민E를 함유하고 있습니다. 2.
아사이 베리의 건강 효과 및 주의사항 * 항산화 작용: 아사이 베리에는 다량의 폴리페.....
