여름밤에 너무 더워서 또는 헤어진 여자친구가 생각나서. 여러 가지 이유로 불면증에 시달리는 분들이 많습니다.
특히 최근 들어 불면증 환자가 계속 늘어나는 추세라고 하는데요. 심각할 경우 약을 복용해야 하는 경우도 있다고 합니다.
그래서 오늘은 불면증을 해결할 수 있는 획기적인 방법 하나를 소개해 드리겠습니다. 불면증 치료는 무거운 이불로 스웨덴에서 진행된 한 연구에서 무거운 담요를 사용하면 불면증을 줄이는 데 효과적인 것을 확인했습니다.
이 연구는 불면증을 앓고 있는 성인 환자 120명을 상대로 진행되었는데요. 총 4주 동안 모니터링을 하였습니다. 4주 후 연구 결과는 놀라웠습니다.
무거운 담요를 사용한 실험군의 '불면증 수준이 50% 이상 낮아질 가능성'이 가벼운 담요를 사용한 실험군 대비 26배나 높.....
원문 링크 : 불면증 해결하려면, 무거운 이불을 덮으세요!
