한국인이 세계 1위인 대장암을 다스리는 방법

안녕하세요 오늘은 대장암에 대해서 이야기 해볼건데요? 한국인이 대장암 발병률이 세계 1위라는 사실 혹시 아셨나요?

오늘은 그 대장암에대해서 한번 알아보겠습니다. 뱃살이 대장암의 발병률을 높인다?

뱃살이 많은 상태, 즉 비만은 대장암에 걸릴 위험성을 증가시키는 요인 중 하나로 알려져 있어요. 비만이 되면 대장암에 걸릴 위험이 1.5배 이상 높아질 수 있답니다.

비만은 주로 고지방식이나 고열량 음식을 과도하게 섭취함으로써 발생할 수 있어요. 많은 연구에서 과도한 동물성 지방과 육류 섭취가 대장암 발생률을 높인다는 사실이 밝혀졌어요.

그러나 섬유소와 칼슘이 많은 음식은 대장암 발병률을 줄일 수 있답니다. 그러니까, 대장암을 예방하려면 식단 관리와 운동을 통해 체중을 조절하고, 동물성 지방과 육류 섭취를 줄이며.....