비타민D 는 자연적으로 햇빛을 많이 쏘이고 생성하는 것이 좋지만 합성에 한계가 있고 또 자외선은 피부암의 원인이 되므로 주사나 약으로 복용해주는 것이 좋다고 하죠. 저는 2018년부터 먹기 시작했습니다.
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