항산화물질이 풍부한 음식을 먹어야 하는 필수이유 우리몸에 존재하는 자유 라디칼로부터 세포를 보호하는 역할을 하는 물질이 포함된 식품입니다. 산소를 이용하여 생성되며 노화,염증,심장병,암 등 다양한 질병의 원인이 되는 요소로 자유 라디칼을 안정시키는 역할을 하게 되는 것입니다.
음식을 구울때 생기는 현상이 몸에 안좋지만 이런 항산화물질을 같이 먹어주게 되면 나쁜성분을 조금은 누르는효과가 있습니다. 해서 안먹을수는 없는 몸에 나쁜음식들이 있지만 항산화물질이 풍부한 음식을 먹어줌으로써 완화하는 역할을 하게 됩니다.
블루베리 강력한 항산화제인 안토시아닌을 비롯해 피토케미컬, 비타민 C, K 등을 풍부하게 제공합니다. 이러한 영양소들은 뇌 기능을 활성화시키고 기억력 향상에 기여하며, 암을 비롯한 여러 질병과의 싸.....
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