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콘드로이친 관절에 도움이 될까? 효능 부작용 먹는법 제품선택 정리

 콘드로이친 관절에 도움이 될까? 효능 부작용 먹는법 제품선택 정리

콘드로이친(Condroitin) 이란? 글루코사민, 콜라겐, 히알루론산과 함께 연골의 주성분입니다.

연골의 완충 및 윤활유 역할을 하며, 감소 시 관절 간 마찰로 염증이 발생할 수 있습니다. 그리스어로 "연골"이라는 뜻입니다.

연골의 구성성분 비율은 수분 60~80% 콘드로이친, 콜라겐히알루론산 20~40% 사실상 수분을 제외하고는 주성분입니다. 쉽게 설명하자면 연골이 침대 매트리스라면 콘드로이친은 침대 속 스프링이라고 봐도 무방합니다. 40대가 되면 콘드로이친 숫자가 급격히 줄어듭니다. 40대 이상 인구 중 대부분의 관절이 퇴행성 변화가 시작하는 이유기도 하죠 나이가 들면 연골이 짧아지고 이로 인해 끊어지게 되며 결국 크기가 작아지게 됩니다 크기가 작아짐과 동시에 관절사이 간격이 좁아져 염증이 유발하게.....