[당뇨!!] 바보야 핵심은 혈당이 아니야~3

당뇨식단에 대한 A to Z 그 모든 것을 파헤쳐보자 [당뇨!!] 바보야 핵심은 혈당이 아니야~ 앞선 포스팅에서 당뇨를 조절하는 방법으로 운동과 식습관교정을 말씀드렸습니다.

하지만 둘 중에 어느 것이 더 중요하냐 말씀드리면 단언컨대 무조건 식습관교정입니다. 간혹 당뇨병 환자들이 "먹는 것을 제한하는 대신 운동을 더 열심히 하겠다."

라고 말씀하십니다. 이 말은 당뇨에 대해서 잘 모르기 때문에 하시는 말인데 우선 첫째!

운동으로 혈당을 소비하는 것에는 한계가 있음. 인간은 적은 혈당으로도 에너지를 공급받아 일상생활을 하는데 문제가 없답니다.

둘째! 운동을 지속하는 것에는 한계가 있기 때문입니다.

당뇨 관련 첫 번째 포스팅에서 당뇨가 암보다 무서운 병이라고 했던 이유가 인간의 3대 욕구인 식욕을 조절해야 낫.....