목차 1. 개요 1-1.
영양성분 1-2. 들어있는 음식 1-3.
효능 2. 섭취량 2-1.
하루 권장 섭취량 (신뢰 할 수 있는 사이트) 3. 부작용 3-1.
결핍 증상과 원인 3-2. 과잉 증상과 원인 4.
같이 복용하면 좋은 영양제 4-1. 영양제 1.
개요 1-1. 영양성분 영양성분 아스타잔틴은 카로티노이드라는 색소의 한 종류로, 비타민 A의 전구체입니다.
비타민 A는 눈과 피부, 면역계에 좋은 영양소입니다. 아스타잔틴은 물에 잘 녹지 않고 지방에 잘 녹는 성질을 가지고 있습니다.
따라서 지방과 함께 섭취하면 흡수율이 높아집니다. 1-2. 들어있는 음식 들어있는 음식 아스타잔틴은 주로 해산물에 많이 들어있습니다.
특히 붉은색이나 주황색의 해산물에 많이 함유되어 있습니다. 예를 들면, 새우, 게, .....
원문 링크 : 아스타잔틴 효능 부작용 알고 섭취 하자
