족저근막염 예방 방법

평소 운동을 즐겨 하는 사람이라면 한 번쯤 들어봤을 법한 질병 ‘족저근막염’. 발뒤꿈치 통증 증후군이라고도 불리는 이 질환은 발바닥 근육을 감싸고 있는 막에 생긴 염증을 말한다.

성인의 발뒤꿈치 통증의 대표적 원인이기도 하다. 그렇다면 이러한 족저근막염 발생 원인은 무엇일까?

그리고 증상 및 치료법으로는 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보자. 건강보험심사평가원 발표자료에 따르면 지난해 족저근막염 환자수는 약 25만 명으로 매년 증가 추세를 보이고 있다고 한다.

성별로는 남성보다 여성에게서 더 많이 발병한다고 하는데 아무래도 하이힐 착용 빈도가 높기 때문인 것으로 보인다. 주요 증상으로는 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 심한 통증이 느껴지는 것인데 주로 발꿈치 안쪽에서 나타난다.

가만히 있을 때는 괜찮다가 .....