글루타치온 효능 부작용 복용법 정리

건강기능식품 하면 빠지지 않고 등장하는 성분이 하나 있다. 바로 비타민C다.

우리 몸 안에서는 합성되지 않아 반드시 음식물 섭취를 통해 얻어야 하는 필수 영양소이기 때문이다. 하지만 이것 말고도 주목해야 할 또 다른 성분이 있다.

바로 ‘글루타치온’이다. 이름도 생소한 이 성분은 대체 무엇일까?

그렇다면 어떻게 해야 효과적으로 체내 흡수시킬 수 있을까? 위 질문에 대한 답을 찾기 위해 해당 성분에 대해 자세히 알아보았다.

글루타치온은 간에서 만들어지는 3개의 아미노산 화합물(글루탐산, 시스테인, 글리신)로서 강력한 항산화 작용을 한다고 알려져 있다. 활성산소로부터 세포를 보호하여 신체 면역력을 높여주고 해독작용 및 피부 미백효과까지도 있다고 한다.

뿐만 아니라 뇌세포 손상을 방지하고 신경계 기능을 유지시.....