[건강, 의학] 콜레스테롤이 많은 음식은 먹으면 안 될까? (feat. 생로병사의 비밀 정리!!!)

https://www.youtube.com/watch?v=-m8CDizEeeI - 미국에서는 콜레스테롤이 든 음식 제한을 없앴다고 합니다.(2015) 오히려 적극적으로 계란 등은 섭취를 권한다고 합니다. - 미국에서 이렇게 한 원인은 무엇일까요?

- 미국 박사는 우리가 먹는 음식이 영향은 25%만 영향을 미친다고 합니다. - 오히려 체내(간)에서 생성되는 것이 75%라고 합니다. 따라서 달걀이 주는 영향은 거의 없다는 것입니다. - 그동안 계란, 새우 같은 음식은 억울한 누명을 쓰고 있었던 것입니다.

계란을 많이 먹어서 콜레스테롤 높다? 절대 아니란 겁니다. - 미국만 그런 것일까요?

- 일본에서도 같은 권고안이 나왔다고 합니다. - 기존에는 남성 750, 여성 600 밀리그램으로 있었는데 사라졌다고 합.....