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키위와 함께 이것들을 매일 꾸준히 먹으면 '이것'이 사라진다! 색상별로 다른 키위의 효능

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키위에는 비타민C가 일일 권장 섭취량(100mg정도)보다도 많이 들어 있다. 특히 썬골드키위의 비타민C함량은 100g당 161.3mg으로 오렌지의 3배, 사과의 35배나 된다.칼슘은 포도의 2.5배, 사과의 10배에 달한다......

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