아몬드 효능..아몬드의 효능 땅콩과 호두와 함께 대표적인 견과류인 아몬드는 불포화 지방산과 비타민E가 풍부하여 피부미용에도 좋으며, 칼슘과 철분 성분이 풍부하여 뼈 건강에도 탁월한 효능을 가지고 있습니.....
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